Akinao medical consultant

皆様の健康に役立つ情報を更新していきます。

IMG_0868

2020年3月2日

-

comment コメントをキャンセル

関連記事

: 不安障害
不安症状とベンゾジアゼピン系薬剤の功罪
不安障害を経験した者なら誰しもわかると思うが、ベンゾジアゼピン系薬剤は確かに即効性があり、飲み始めの副作用もなく(あるとしたら眠気ぐらい)、使っていると実際に楽になるから「依存」「耐性」を生じてしまう ...

: 健康
マインドフルネス瞑想
今回は最近、ストレスケアとして注目されている「マインドフルネス」について紹介します。こんな方におすすめ日常生活にストレスを感じている方最近なんだが疲れが抜けない、ぼーっとすることが多い、よく眠れ ...

: 自己啓発読書うつ病
サピエンス全史　幸せの形：「幸せ」っていったい何？
今回は、最近読んだユヴァル・ノア・ハラリ著「サピエンス全史」のなかで、特に幸福とは何か？ということについて書かれていたことにとても共感を得たのでまとめたいと思います。「幸せは外の世界の出来事ではなく ...

: ランニング
ランニングの消費カロリーの計算式
今回はランニング時の消費カロリーの計算式を紹介します。とはいっても、何か難しい計算式が出てくるわけではありません。早速結論ですが、ランニングの消費カロリーは、『体重(kg)✕移動距離(km)』で ...

: 自己啓発
夢をかなえるゾウ4　(要約：ネタバレ注意)
今回紹介するのは2020年7月にリリースされた「ガネーシャと死神夢をかなえるゾウ4」です。水野敬也さんの『夢をかなえるゾウ』シリーズは、めっちゃ為になる格言が随所にちりばめられていて、人生について前 ...

最新記事一覧

akinao

1980年生まれ。独身、男性。働き過ぎで心を病んだ(現在進行形)新生児科医のブログです。自身のパニック障害や不安神経症の経験を元に記事を作成したり、趣味の神社巡りやランニング、子育てに役立つ健康情報をお届けします。

お問い合わせはこちら

最近のコメント

カテゴリー

アーカイブ

© 2023 Akinao medical consultant Powered by AFFINGER5