1980年生まれ。独身、男性。働き過ぎで心を病んだ(現在進行形)新生児科医のブログです。自身のパニック障害や不安神経症の経験を元に記事を作成したり、趣味の神社巡りやランニング、子育てに役立つ健康情報をお届けします。

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    島根 登山

    琴引山(島根県の山)

    今日は島根県飯南町にある琴引山(1014m)について、紹介したいと思います。             琴引山は、「出雲国風土記」の中で、この ...

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    読書

    死の教科書ー心が晴れる48のヒントー(書評:ネタバレ注意)

    2020/9/26    ,

    今回は2020年9月に発刊された、五木寛之著 死の教科書ー心が晴れる48のヒントーを紹介したいと思います。 2020年コロナ禍の真っ只中にある現代において、日本人がだれしもが死について考える機会があっ ...

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    島根 登山

    旅伏山(出雲北山)

    旅伏山(421m)は島根県出雲市の出雲北山の東端に位置する山です。旧平田市内では一番高い山であり、その昔国引き八束水臣津野命が韓国から旅してこられ、この山で休息されたという伝説があります。 &nbsp ...

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    自己啓発 読書 マインドフルネス

    反応しない練習~人生における苦悩とは~

    2020/9/29    

    今回は、草薙龍瞬著 反応しない練習から、「人生における苦しみ」についてまとめてみたいと思います。 本著は人間が感じる人生における悩みについて、仏教ではどのように解決していくのか、その方法がわかりやすく ...

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    自己啓発 読書 うつ病

    サピエンス全史 幸せの形:「幸せ」っていったい何?

    2020/9/29    ,

    今回は、最近読んだユヴァル・ノア・ハラリ著「サピエンス全史」のなかで、特に幸福とは何か?ということについて書かれていたことにとても共感を得たのでまとめたいと思います。 「幸せは外の世界の出来事ではなく ...

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    自己啓発

    頂はどこにある?(書評:ネタバレ注意)

    今回は、スペンサー・ジョンソン著 頂はどこにある?を紹介したいと思います。 本著『頂はどこにある』は『チーズはどこへ消えた?』『迷路の外には何がある?』の3部作のうちの一冊です。 このシリーズは、短編 ...

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    登山

    大山登山(日本百名山)

    2020/8/9    ,

    今回は、鳥取県にある日本百名山のひとつ大山(1709m)を紹介したいと思います。 大山は中国地方最高峰の山で、その秀麗な山容から「伯耆富士」とも呼ばれます。 登山道には西日本最大級のブナ林や特別天然記 ...

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    島根 登山

    船通山(島根県の山)

    2020/8/8    

    今回は、船通山について紹介したいと思います。 船通山(1142.5m)は島根県奥出雲町と鳥取県日南町の境界にあり、斐伊川の源流の山です。須佐之男命(スサノオノミコト)が八岐大蛇(ヤマタノオロチ)を倒し ...

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    島根 登山

    三瓶山(日本二百名山)の紹介

    2020/8/8    ,

    三瓶山の概要 三瓶山は島根県のほぼ中央、大田市と飯南町に位置する独立峰です。三瓶山は活火山であり、過去7回にわたる噴火で現在の形になりました。三瓶山は直径5kmのカルデラの中に、主峰の男三瓶(1126 ...

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    健康

    マインドフルネス瞑想

    今回は最近、ストレスケアとして注目されている「マインドフルネス」について紹介します。 こんな方におすすめ 日常生活にストレスを感じている方 最近なんだが疲れが抜けない、ぼーっとすることが多い、よく眠れ ...

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