うつ病

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自己啓発 読書 うつ病

サピエンス全史 幸せの形:「幸せ」っていったい何?

2020/9/29    ,

今回は、最近読んだユヴァル・ノア・ハラリ著「サピエンス全史」のなかで、特に幸福とは何か?ということについて書かれていたことにとても共感を得たのでまとめたいと思います。 「幸せは外の世界の出来事ではなく ...

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不安障害 パニック障害 うつ病

不安神経症・パニック障害が昨日より少し良くなる本(要約:ネタバレ注意)

2020/7/26    ,

今日紹介するのは、ポール・デイヴィド著 不安神経症・パニック障害が機能より少し良くなる本です。 この本はポール氏自身が10年間、不安神経症を患った経験を元に、ポール氏の元に寄せられる多くの患者さんとの ...

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パニック障害 うつ病

うつ病・不安障害の患者が新しいライフスタイルを確立するためのキーワード

2020/7/17  

なぜ自分がうつ病・不安障害になったのか。長い療養生活の中で、いろいろな本を読んで、自分なりに気に入ったフレーズを集めてみました。同じ病気で苦しんでいる方に少しでも参考になればと思います。 ポイント ・ ...

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