マインドフルネス瞑想

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健康

マインドフルネス瞑想

今回は最近、ストレスケアとして注目されている「マインドフルネス」について紹介します。 こんな方におすすめ 日常生活にストレスを感じている方 最近なんだが疲れが抜けない、ぼーっとすることが多い、よく眠れ ...

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