マインドフルネス瞑想

今回は最近、ストレスケアとして注目されている「マインドフルネス」について紹介します。 こんな方におすすめ 日常生活にストレスを感じている方 最近なんだが疲れが抜けない、ぼーっとすることが多い、よく眠れ ...